Temas para adolescentes

Quem sou eu?

Recomendado para o 5º e 6º anos.
Apresenta as 5 dimensões da pessoa e a sua unidade, que a torna única e especial. Promove o auto-conhecimento, pilar de uma boa auto-estima. Define a sexualidade e as suas possibilidades, em relação com cada uma das 5 dimensões.

Soluções para gerir as emoções

Recomendado para o 5º e 6º anos.
Define as emoções e explica o circuito emocional através do qual se traduzem em comportamentos. Realça a importância de todas as emoções e a necessidade de saber geri-las para desenvolver o autocontrolo e chegar à maturidade, através de dicas práticas.

Adolescência, aprendendo a gostar de mim

Recomendado para o 5º-7º anos.
Apresenta a adolescência como uma viagem até à maturidade. Explica os sentimentos de inferioridade típicos desta idade que podem ser obstáculos na conquista da maturidade. Sugere uma adequada identificação destes sentimentos e procura transmitir um conjunto de ferramentas úteis para a construção de uma auto-estima realista dos adolescentes.

Ousado e não pressionado

Recomendado para o 6º-8º anos.
Permite o reconhecimento das fontes de pressão dos adolescentes: amigos, meios de comunicação, meio cultural e social. Distingue pressões negativas de positivas. Oferece 12 dicas práticas para resistir às pressões e tornar-se uma pressão positiva para os outros.

Amizades e saídas

Recomendado para o 8º-9º anos.
Explora as competências sociais necessárias para desenvolver uma amizade. Sublinha a importância das amizades verdadeiras como fundamento das relações amorosas futuras. Aborda o propósito das saídas e expõe modos práticos de ganhar a confiança dos pais.

Amor comprometido ou sexo casual?

Recomendado para o 9º-12º anos.
Reflete sobre as consequências das relações sexuais casuais nas 5 dimensões. Propõe o auto-controlo das emoções sexuais como caminho para a construção de relações de amor verdadeiro. Identifica pressões para ter sexo em idade precoce e oferece estratégias para adiar as relações sexuais até um compromisso duradouro.

Pressões sexuais: como enfrentá-las?

Recomendado para o 11º-12º anos.
Explora as influências que definem o comportamento sexual na adolescência, distinguindo as pressões internas das externas. Propõe o autoconhecimento dessas pressões e a forma de lhes reagir, colocando limites claros nas relações amorosas, nas escolhas culturais e nas saídas para facilitar a decisão de viver o auto-controlo das emoções sexuais por amor.

Saber decidir, caminho para o sucesso

Recomendado para o Secundário.
Propõe um modelo de tomada de decisões eficaz (modelo PRIDE), baseado na análise das consequências das escolhas pessoais a curto e a longo prazo. Sublinha a necessidade de agir em vez de reagir, para desenvolver a auto-determinação e chegar à maturidade.

Comunicação, faz com que te entendam

Recomendado para os 8º-9º anos.
Identifica estilos de comunicação eficazes e não eficazes. Sublinha a importância da linguagem verbal e não verbal. Explora estratégias para exercer o estilo assertivo, ajudando o adolescente a comunicar as suas decisões, escolhas e valores.

Namoro: como escolher a pessoa certa?

Recomendado para o Secundário.
Explora o conceito de namoro e identifica as etapas para o amor verdadeiro. Explora os sinais de compatibilidade entre namorados e a necessidade de um projeto presente para um projeto futuro. Oferece dicas práticas para um namoro feliz. Ajuda a identificar sinais de alarme nas relações amorosas.

A aventura do amor verdadeiro

Recomendado para o 12º ano.
Explora os fatores que formam parte das relações sérias e duradouras: o compromisso, a amizade, a intimidade, a compatibilidade e o auto-controlo das emoções sexuais por amor. Apresenta o amor verdadeiro como uma viagem, cujo êxito depende da sua preparação. Distingue o amor verdadeiro de caricaturas do amor.

Porque nos prendem as séries de televisão?

Recomendado para os 8º-9º anos.
Explora a influência que as séries e os filmes têm no comportamento do adolescente. Reflete sobre o modo como este ocupa o tempo livre. Propõe um modelo de análise crítica aos valores transmitidos pelas séries em vários âmbitos, nomeadamente na visão da sexualidade.

Internet ilimitada, algo demasiado bom

Recomendada para os 5º-7º anos.
Apresenta as utilidades e os perigos da Internet, com especial ênfase para o contacto com desconhecidos, a perda de privacidade, o cyberbullying e o excesso de tempo passado online.
Identifica as características de um bom cibernauta e oferece estratégias práticas para desenvolver um “filtro interior”.

Pornografia, diversão inocente?

Recomendado para os 8º-12º anos.
Define o que é e não é pornografia, os seus canais de transmissão e os seus efeitos nas 5 dimensões da pessoa. Alerta para o potencial aditivo do consumo de pornografia e para a adulteração das relações interpessoais que esta provoca. Oferece estratégias práticas para viver livre de pornografia.

Álcool e drogas

Recomendado para os 9º-12º anos.
Clarifica o conceito de droga, expondo os principais grupos de substâncias psicoativas e seus efeitos. Aborda as etapas do consumo do álcool, desde a experimentação à dependência. Discute os principais efeitos nocivos do consumo de álcool, concretamente no cérebro em desenvolvimento. Propõe estratégias de assertividade para gerir as pressões ao consumo.

IST: epidemia silenciosa

Recomendado para o Secundário.
Aborda as Infeções Sexualmente Transmissíveis (IST) mais frequentes, modos de transmissão e consequências a curto e longo prazo para homens, mulheres e bebés. Analisa as mensagens das campanhas do “sexo seguro” e o mito da invulnerabilidade próprio da adolescência. Relaciona as IST com o comportamento sexual e explora estratégias para tomar boas decisões na hora de iniciar as relações sexuais.

A minha fertilidade

Recomendada para os 8º-12ºanos.
Aborda a fisiologia e anatomia reprodutiva do homem e da mulher. Apresenta a fertilidade como presente recebido e como tarefa, identificando os modos de preservar a fertilidade ao longo do crescimento. Analisa mitos comuns na adolescência no que respeita à fertilidade. Induz ao respeito pelo próprio corpo e pelo dos outros.

Eu antes de nascer

Recomendado para os 5º-12º anos.
Apresenta o desenvolvimento do bebé, desde a conceção até ao nascimento, com informação precisa e personalizada. Fortalece a percepção do adolescente de ser único e valioso. Apresenta mitos e curiosidades em torno da gravidez, apresentando-a como tarefa de dois.

Responsabilidade com o meu corpo

Recomendado para os 5º e 6º anos.
Apresenta o corpo como presente recebido que durará a vida toda e do qual é preciso cuidar com responsabilidade. Apresenta as principais transformações que sofre na puberdade e que podem deixar o adolescente inseguro ou frustrado. Oferece dicas práticas para cuidar bem do corpo na adolescência.

Sonha e torna-o realidade: um projeto de vida

Recomendado para os 9º-12º anos.
Apresenta a adolescência como a etapa dos grandes ideais, sonhos e projetos, expondo exemplos reais de pessoas com “sonhos impossíveis” na adolescência, que redundaram em projetos grandiosos a favor da Humanidade. Apresenta os passos para elaborar um “sonho” desafiante e exigente, baseado nos valores e nas qualidades pessoais, que se transforme em projeto de vida.

Ter amigos, ser amigo

Recomendado para os 5º-6º anos.
Analisa as características de um bom amigo. Descreve os 6 passos a seguir para construir uma relação de amizade verdadeira. Explora o conceito de
compromisso e de conta bancária da confiança (CBC). Identifica dificuldades na construção e manutenção de amizades relacionadas com o temperamento pessoal e a falta de oportunidade.

Ecologia do coração

Recomendado para os 5º-7º anos.
Aborda o conceito de contaminação do coração, pela comparação com a contaminação ambiental que tanto preocupa a sociedade atual. Identifica fontes de contaminação do coração a partir de casos reais. Ajuda os adolescentes a identificar a influência dessas fontes nas suas decisões, comportamentos, sonhos, motivação e relações. Propõe estratégias para desintoxicar o coração dos sentimentos negativos.

Sexting: brincando com a intimidade

Recomendado para os 8º-12º anos.
Aborda o conceito de sexting, explorando as motivações para o fazer, as formas, os riscos e os seus efeitos através de casos reais. Desenvolve o conceito de intimidade. Fomenta estratégias para dizer não ao sexting e ajudar outros a não o produzirem.

Atreve-te a ser tu mesmo

Recomendado para os 6º-7º anos.
Apresenta o testemunho de um jovem, que contra todas as expectativas, acreditou nele próprio e sendo fiel a si mesmo, atingiu as suas metas. Reflete sobre a inutilidade das comparações, típicas da adolescência. Propõe um caminho para ser original e gostar de si como se é: viver as virtudes e os valores em que se acredita.

Compreendendo a minha sexualidade

Recomendado para os 8º-12º anos.
Apresenta as 5 dimensões da pessoa e a diferença entre sexo e sexualidade. Define o que é a sexualidade e o amor. Explora equações falsas do amor e modos práticos de amar em diferentes tipos de relações. Analisa exemplos de confusão entre amor e sexo, contrapondo-os com exemplos de amor verdadeiro.

O teu melhor like és tu mesmo

Recomendado para os 7º-8º anos.
Apresenta a adolescência como uma viagem numa montanha russa, com altos e baixos. Analisa a influência que as redes sociais têm na forma como olhamos para nós próprios e nos amamos, levando a comparações e sentimentos de inferioridade. Através de dinâmicas variadas e chuva de ideias, os adolescentes descobrem que é possível valorizar-se com realismo positivo para proteger a sua auto-estima.